2016年1月11日

ストレッチ ヨガ教室 終了しました

 

毎年新春に恒例の床暖房&薪ストーブ体験会。

今回は、無垢の木の床暖房の心地よさを もっとじっくりと感じていただく ストレッチヨガ教室 を開催。

アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクターの

 のののの碧海(ビーハイ)さんを講師にお招きしました。

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無垢の杉フローリングの優しい手触りを感じながら、つぼ押しやストレッチを体験しました。

日頃、お仕事や家事・育児に追われ、なかなか自分の体と向き合う時間は取れませんが

今回の体験教室では、つぼの位置を確認したり、手や足、首や背筋を伸ばし

自分の体の状態を確かめることができました。

少しの時間でも、体がポカポカ暖まり、すっきりと気分になりました。

 

ご参加いただいた皆様 ありがとうございました。

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